step ahead ~一歩前へ~

朝から活動ののち…

朝は待ち合わせで朝練
0450…

集合場所を案の定間違える…
安定です

二時間走って

家に帰ってしばしグッタリ…
朝早かったので眠かった…

その後はゴソゴソしながらすごしました

ぼちぼち頑張ろう

  1. 2015/05/10(日) 21:33:48|
  2. 日記
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日焼け…



昨日は朝ちょっとサイクリング
きららの反省をしながら…

そして今後のことを考えながら…

午後から家族そろってバーベキュー

七分丈のシャツを着てたら変なやけ方…
首回りがヒリヒリするし…

ちょっとしたハプニングがあり,ドキッとしましたがとりあえずは笑い話で終わって良かったです

次のレースに向けて頑張ろう

  1. 2015/05/05(火) 12:39:04|
  2. 日記
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きらら浜CM

どしゃ降りの中でのレース
山口県内選手権も兼ねているレース

自分のチームの練習会かと言う位の占有率…

ファーストアタックをやるがそこで脚が終わってしまいました

弱いです


それにしても寒かった
  1. 2015/05/03(日) 17:45:18|
  2. レース
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JBCF群馬CSC

今さらですが…

スタートは中程から

スタートしてすぐのちょっときつめの左コーナーで左前方で落車発生
何とかすり抜けるが,気持ちが少し弱くなる

ペースは早いのか?
集団後方だからそう感じるだけなのか?
とにかくきつい

前に上がりたいがなかなか上がれず

段々と脚がきつくなり正に悪循環

4周目?心臓破りの坂で遂に我慢が出来なくなり遅れてしまいました


仕方ないですね
今の実力です

また頑張ります
  1. 2015/05/03(日) 17:42:44|
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なかなか…

毎年身体が変化している

昨日は通勤遠回りのみ

今朝は2分走×3


5.5w/Kg…
まだまだ

痩せればいいはなしなんだがな…
  1. 2015/04/17(金) 18:32:26|
  2. 日記
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