step ahead ~一歩前へ~

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

久し振り…

久し振りの更新…

日常に忙殺されてます

我が家ではレバーの類いが食卓に上がることはありません

妊婦でもないのに,レバーを食べるとつわりになる方がいるから…

食べたいなら自分で何とかする,
積極的な姿勢が大切
とりあえず作ってみた

明日は何しよう

  1. 2017/09/30(土) 20:13:41|
  2. 日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

朝から…



あわただしく出勤しようとすると前輪がふにゃふにゃ…

パンクしてました‼️

前輪を差し替えて事なきを得ました

他にも今日は色々ありました

長くなりそうなのでこのへんで…

24キロ
ローラー15キロ
  1. 2017/08/18(金) 19:19:02|
  2. 日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

今日は雨なの?

朝出勤前に天気予報を確認すると晴れ予報

今日も遠回りしてかえるかな?
と思っていると,お昼スギからなんだか雲行きが怪しい…

雨が降りだし,帰宅時間に成ってもスッキリせず…

おとなしく真っ直ぐ帰宅し,
ローラーに乗りましたとさ

20分走…
我慢できるところでがまんです

だんだん垂れて,最後の2分頑張る感じ…
あまりかかってない感じです

まだまだ…
  1. 2017/08/17(木) 20:06:22|
  2. 日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

ずいぶん涼しく…

昨夜はずいぶん涼しく,久し振りにエアコン無し
窓を開けて寝ました

暑さで目が目が覚めることもなく朝までぐっすり
グッドスリープ…

で,寝坊してしまい5時出発…

あまり時間に余裕がないので山を登ることに

80キロ走って獲得標高980m…
1000mには届かず
3時間

距離も100㎞に届かなかったので
追加ローラー20㎞

お盆ですな
  1. 2017/08/13(日) 11:40:59|
  2. 日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

今日は

朝から
4時間 135キロ走


昼前からお墓参りで久し振りの景色を堪能



夜はナイトzooへ


1日遊びました
  1. 2017/08/11(金) 21:08:36|
  2. 日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
前のページ 次のページ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。