step ahead ~一歩前へ~

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明日から・・・

今日はチャリトレはなし
明日から土曜日までは完全にオフです

ブログの更新も土曜日の晩になると思います

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  1. 2009/05/27(水) 23:59:59|
  2. 日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:1
<<ひさしぶり・・・ | ホーム | 積極的休養・・・>>

コメント

僕は、いよいよ今週の日曜日に、今シーズン初レースがありますが、ムームー先輩は、「調整」 をどうしてますか?
何日前までどれくらいの強度を上げて、
何日前から軽くして。。。
教えてください。めんどくさがらずに。
  1. 2009/06/01(月) 20:46:11 |
  2. URL |
  3. 南のカリ・ボーネン #mQop/nM.
  4. [ 編集 ]

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