step ahead ~一歩前へ~

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

最近の出来事…

木曜にバンクに行き,ちょっともがいたらピストのスポークが飛びました…


ただデブなだけといううわさがあるとかないとか…

今日は仕事だったので
夜にローラー一本勝負

ズバリ10min走

十分で破壊力抜群…
ほとんど死ねます


5w/㎏が目標…

結果 4.6w/㎏


弱い

明日も頑張ろう
スポンサーサイト
  1. 2013/10/12(土) 22:19:15|
  2. トレーニング
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<初の… | ホーム | 落車…>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://rhm9pro.blog26.fc2.com/tb.php/692-40d195ba
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。