step ahead ~一歩前へ~

今日も・・・

今日もいつものようにローラー

帰りが少し遅くなってしまったのと,ちょっとだらだらしすぎたので時間短め・・・

10分走×4本
あとは流しておしまい

20:00~22:00

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  1. 2011/01/19(水) 23:17:12|
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