step ahead ~一歩前へ~

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

解禁

ローラー週間終了しました

やっぱり実走気持ち良いです

今朝はshinngo師匠と防府までサイクリング
途中でっかいすっぽんの亡き骸…

甲羅?が割れてなかったです

その後,もりちゃんにお届けものをするため,美東へ戻ります

自分のイメージと違うところで練習していたようで結局あえず…
集合地点のきらら浜で無事にあうことができました

きらら浜から豊田まで送っていただき,残り30kmを踏んでいきましたが,
足が終わっていてなかなか進みません
おまけに向かい風,日はだんだん傾いてくるし…

なんとかゴール
今日もへろへろでした

shinngo師匠,ちいさん,お父さん,お母さんいつもお世話になります
またすぐにお伺いします(爆)

ローラーの効果か?
ちょっとだけ強度に我慢ができるようになった気がします

今週はいよいよJ tour 最終戦輪島

がんばります

今日のトレーニング
20minメデオ×1
LSD,インターバル
DST 180km
スポンサーサイト
  1. 2010/10/11(月) 22:12:13|
  2. トレーニング
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:1
<<no title | ホーム | ローラーweek>>

コメント

ありがとう!!

ほんとうに、いつも来てくれてありがとう。
今週は特に無我列車に乗せてもらえてよかった。
バンクでヒロト・ショウヘイ組が「無我さん、スゲェ~!!!」と目をキラキラさせて言ってましたよ。防府まで来て帰るなんて・・・と。200キロが思い浮かんだのかな?

無我くんは家族同然。(みんな気を使わなくてごめんね。)だからいつでも来てくださいね。ロード班をやっつけてやってね(笑)
  1. 2010/10/13(水) 00:03:02 |
  2. URL |
  3. ちい #-
  4. [ 編集 ]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://rhm9pro.blog26.fc2.com/tb.php/332-e163d849
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。