step ahead ~一歩前へ~

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なんでかな?

うちの職場は普段から体を動かしている人が多い

ゴルフ,バレーボールなど・・・

ランニングを行っている方も

先日もフルマラソンの距離をリレーする大会に出場してました

イベント,とくに体を動かすイベントが好きな職場のようです

その中にあって,ちゃり部
若干3名…

部長 mama
キャプテン 大将
幽霊部員 自分

部長mamaは二児の母の根性だけで今年初参加の国東160kmをクロスバイクで完走

キャプテン大将は根性だけでツールド由宇 MTB女性クラス入賞

ちゃりに乗り始めて日の浅かった,昨年の汗汗フェスタはちょっと根性が足りなく,
ゲキ坂でバイクがひとりで散歩に行っちゃったみたいですが…
今年はゲキ坂にリベンジすべく,
汗汗参加するみたいです

で,自分はただのちゃり馬鹿…

なかなか面白いメンバーがそろっていると思うんですが…
ちゃり,結構面白いんですけどね

なかなかちゃり部増えないです
なんでかな?



他の2人から,自分が訳の分からないことを言ってるのが
ネックだという話が聞かれているのは内緒の話です(爆)

で,フルマラソンに参加している方にランニングのトレーニング法を聞いたところ,
LSD,ミドル走,インターバル,スピード練習とのこと

ミドル走は大体40分から60分くらいやるとのこと

自分はロードバイクでミドル走は今まで20分でやってました
ミドル走を20分でやるって聞いたからですが…

なんで20分なんですかね?

今度40分でやってみよう



もりちゃんさま>
自分はやる気満々で行ったんですが,
なんだか拍子抜けでした
スポンサーの話も,駐車券1年分もないです(笑)
その駐車場は,歯医者に行ったときしか使わないし,
そのときは駐車券歯医者さんからいただけるので…
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  1. 2010/06/09(水) 22:02:16|
  2. 日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

私、部長じゃないし・・・

mugaちゃんが部長で大将と私が部員のはず・・・

そろそろ汗汗にむけて走りますか?

私は出場はしませんが、練習のときはぜひ参加させて下さい!
  1. 2010/06/10(木) 05:16:30 |
  2. URL |
  3. mama #-
  4. [ 編集 ]

部員増加に向けて!

マニアックになると部員は増えんよ~。
ミドル走か~。
一番単純に出来る方法は、時間の無い朝の40Km通勤かな(笑)
  1. 2010/06/10(木) 05:33:02 |
  2. URL |
  3. 空気読めない”もりちゃん” #sCdCES4I
  4. [ 編集 ]

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