step ahead ~一歩前へ~

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調整・・・

今日は午後から雨の予報…
お仕事も今日は休みのため,朝から乗るつもり…
が,朝寝坊してしまい計画はもろくも崩れました

9時過ぎに出発
3時間 90km乗ってきました

700mほどの坂道を使い
インターバル 2分30秒インターバル×5
本当は3分で行きたいのですが手ごろな坂道を発見できておらず
とりあえず

その後いつものように北九州空港に行きメデオ走…
風が強くて往路は超向かい風
がんばっても22kmしか出ません…
復路は45km巡航…

20分

ヘトヘトです

で,調整…
フロントディれーラーの調子がイマイチ
アウターからインナーに変速するとチェーン落ちします
トルクをかけた状態で変速すると落ちちゃいます

なので,永田さんに電話…
マニュアルを先に読めばよかったのですが,電話してから気がついた

で,調整してばっちりのはず
かなり内側にずれてたので

去年も確か広島県ロードでチェーン落ちしたはず
それからあまり好ましくない呼び名が定着しちゃったんですよね(爆)

今年は大丈夫なはず
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  1. 2010/05/22(土) 19:07:26|
  2. 日記
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