step ahead ~一歩前へ~

オフトレ

今月、来月はランニングメインでトレーニングの予定

職場の後輩Katadaを拉致してランニングしました

走行時は体重の何倍もの力が関節、骨、筋のかかります
自転車トレーニングでは感じることのない感覚

衝撃に身体が悲鳴を上げました

きついのは最初の7日のはず

頑張ります
  1. 2011/11/21(月) 23:18:05|
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