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step ahead ~一歩前へ~

変なところが…

今日は1時間走でした

いつもの空港周回
14km×3
一周目 24分
二周目 25分
三周目 23分

今日は廻すペダリングを意識
上死点の通過をスムーズにする事が課題

しかし,変なところがピヨピヨになります

今日のトレーニング
三周走 60km
二時間
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  1. 2011/08/28(日) 23:17:48|
  2. トレーニング
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