step ahead ~一歩前へ~

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へろへろ・・・

先日naotoよりパワータップを返していただきました

で,固定ローラーにセットしてトレーニング

きつい…

全然数字が出ません

外で走る2割減って感じ…

これを続けていくことが大事なんだろうな


今日のトレーニング

90分 SFRとLSD
SFR 4×3×6 cad40 

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  1. 2011/04/27(水) 22:22:58|
  2. トレーニング
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