登坂力強化のため,固定ローラー
cad80を目標
20分を3本
10分レスト
とにかく80回転を下回らないように粘る,粘る…
2本目までは何とか我慢できました
3本目撃沈…
あとは流して終了
タナケン師匠>
ばれちゃいましたね
パワーメーター確かにきついです
走ってる最中はあまり見てないんですが…
ひとりで練習するにはいいおもちゃです
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- 2010/07/14(水) 21:55:16|
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