step ahead ~一歩前へ~

広島県ロード 展開と考察

土曜日の夜から移動SAで車中泊
AM5:30から移動開始,6:00会場到着

受付まで時間があるので自転車の組み立て,着替えなどを済ます
7:00から受付開始だが,7時前には受付が開始されてました

ゆっくりとローラーをまわす
脚が少し重い
前日に少しやり過ぎた様子・・・
そんなの言い訳にならないので,気にせずまわす
体があったまってくれば,脚も回りだした

今回は中央森林公園 12.3kmを7周回 86.1kmで争われる

広島県勢が多い,ショウゴ選手,サイクルプラスの方々

今回は先頭集団でゴールすること,前で勝負すること
の二つを目標としてあげた

やっぱりこのコース難しいです
下りがうまくこなせません
練習が必要です

大体20分前後でレースは進みました
3周目の3段坂でアタックを仕掛けますが,すぐに吸収されました
その後,何度か先頭に出ることがありましたが,自力が無く,吸収されるだけではなく,
4周目ペースアップについていけず千切れてしまいました

その後,集団がペースダウンしたので何とか集団復帰
5周目あたりから雨がぽつぽつと降り出しました
トンネルを過ぎて,一番きつい坂の手前でアウターからインナーに落としたときに,
痛恨のチェーン落ち・・・
その後,同じような場面で3回ほどチェーン落ちし,止まってリカバリー・・・

ここで決定的に千切れました
先頭と2分の差
本格的に雨も降り出し,サングラスは曇るし,雨は痛いし・・・
下りは怖いし・・・
何度やめようかと・・・

6周終わって4分弱
このころにには雨も上がってました
最終的に9分差でゴールしました
何とか完走しました

6月の西実に向け課題を見つけることができました
後20日あまり,課題を克服していきたいです

良かった点
何とか完走できた

悪かった点
下りの技術不足
無駄な動きが多い
機材の調整不足
きついときに粘れない

結果
2:29
14/40位




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  1. 2009/05/24(日) 23:58:40|
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