step ahead ~一歩前へ~

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

パンク・・・

火曜日,水曜日と夜に用事があるため,朝錬・・・


しかし,今日は追い込んでいる途中で,ブシュー!?
訳が分からない

ローラーでpuncture・・・
ここで終了

火曜日
ローラー
50分
20km

水曜日
ローラー
45分
20km

スポンサーサイト
  1. 2009/05/13(水) 23:59:11|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。