step ahead ~一歩前へ~

ダメージ

先日のロング錬が効いている
連日200km以上を走り続ける
プロレーサーはやはり特別な存在であることを再確認した

自分はというと,ちょっと乗り込んだだけでへろへろです
仕事中も階段の上り下りのつらいこと・・・

仕事からの帰りが少し遅くなり,暗くなり始めていたので,
ローラーをこぎました

負荷はかけているはずなのに,心拍があがらない・・・
おまけに眠くなってくる
集中ができない

今日のローラーは精神修行でした

もりちゃんさま>
明日は仕事のため,神様練習会参加できません
また,6月7日も仕事・・・
6月は西実に合わせていきます

今日のトレーニング
固定ローラー
時間 1時間30分
距離 45km
最大心拍 160拍


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  1. 2009/05/08(金) 22:12:16|
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