step ahead ~一歩前へ~

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今日も

早起きしてサイクリング…
出発してすぐにライトがもうすぐなくなるよーって…
構わず乗ってたら90分したら仕事放棄されました

日が登るまであと60分ほどあるのでおとなしく帰路に…

予定を完了出来ず



久し振り万国旗見ました
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  1. 2017/10/08(日) 15:01:22|
  2. 日記
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今朝も…

今日は早起きしたので空港へ
家を出て五分でポンプを忘れたことに気がつきとりに戻る

また空港に向かいます

高速の入り口付近で一回目なりますはなかった渋滞…
こんな時間に…
4時15分…

路肩をそろそろ進と軽自動車が二車線の中央線上で横倒し…
運転席側の扉が上側にあり開いてました
運転手は無事なのかな?

写真を撮るわけににもいかなかったのでそのまま進みました

今日は14キロ走×2

1本目23分28秒
そのまま2本目
22分08秒

3本目突入…はできず
ヘロヘロでした

風向きが良かったですね



事故には十分注意しよう
  1. 2017/10/07(土) 07:03:46|
  2. 日記
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特になにもなく

朝からローラー30分
通勤12キロ
復路は25キロ

色々あってメーター無し…

明日も頑張ろう
  1. 2017/10/05(木) 21:02:59|
  2. 日記
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サイクリング

今朝は5時前からサイクリング
先ずは空港に向かいます
4周回…
1周24分くらい
その後京都峠,平尾台と回って帰りました
平尾台は行橋側から19分位かな?

相変わらず登れません…

100キロ
3時間40分

  1. 2017/10/01(日) 08:53:14|
  2. 日記
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久し振り…

久し振りの更新…

日常に忙殺されてます

我が家ではレバーの類いが食卓に上がることはありません

妊婦でもないのに,レバーを食べるとつわりになる方がいるから…

食べたいなら自分で何とかする,
積極的な姿勢が大切
とりあえず作ってみた

明日は何しよう

  1. 2017/09/30(土) 20:13:41|
  2. 日記
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